抑郁症的患者是以显著而持久的情绪低落和抑郁悲观为主要临床表现的。患者整天愁眉苦脸，忧心重重，高兴不起来，严重的悲观绝望度日如年。患者对过去所喜爱的事物和工作都丧失了兴趣或者是兴趣下降，做任何事都提不起来劲。患者自卑，自我评价低，自己认为自己无价值，有缺陷，不值得人爱。悲观，绝望，自罪自责，甚至自杀的观念和行为。抑郁症严重影响患者的工作能力，社交能力，生活能力。自己周围的人或者亲戚、朋友患抑郁症之后，应当鼓励患者积极求医，接受正规的治疗，走出抑郁阴霾。
抑郁症是一种抑郁障碍性的疾病，建议放松心情，出去走走，散散心，平时多做运动，可以通过慢跑散步的方式，也可以当山游泳打球，饮食上，要均衡营养，多食B族的维生素含量丰富的食物，多吃新鲜的蔬菜和水果。
走出抑郁症办法有哪些?
想要帮助抑郁症的病人走出来平时要多和病人交流，让他将心理不快、压力等述说出来，还可以多带病人外出散散步、逛逛街，参加集体活动等，平时在晚上还可以让他听听音乐，对病情恢复都是有帮助的，如果是病情严重是将病人送入医院进行心理治疗，并遵医嘱使用抗抑郁药来促进病情恢复，如果是病情比较严重，还可以经过电休克的方法控制病情。注意事项：近期防止病人情绪表现出剧烈波动。
怎么帮助抑郁症病人走出来?帮助抑郁症病人走出抑郁症办法有以下几点：
第. 一个方法，建议病人到正规的精神心理科去就诊，抑郁症一旦诊断明确，要进行药治疗和心理治疗，可以在专业医生的指导下进行抗抑郁治疗，配合采用心理治疗。病人一般都会得到一个比较好的效果。
第二个方面就是自我的干预，建议病人多进行一些体育锻炼，运动可以促进大脑内啡肽的产生，是有效抗击抑郁症的一个方法。
第三个方面，建议病人多进行一些正念深呼吸。把注意力集中在自己的呼吸上，每日做两次，每次十分钟。以上科普知识，供大家参考。
经颅磁刺激治疗抑郁症
重复经颅磁刺激是目前一种新型的抑郁症治疗非药物方案，经颅磁刺激是一种在人头颅特定部位给予磁刺激的新技术，指在某一特定皮质部位给予重复刺激的过程。
经颅磁刺激(TMS)可以通过不同频率调节能够促进5-HT、多巴胺等神经递质的分泌。TMS治疗抑郁症的效果已获得美国FDA的认证，同时TMS治疗指南中也是A级推荐(疗效确切)。
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